Статья рассказывает о том, как привести себя в жизненный тонус. Описываются способы выработки эндорфинов, такие как правильное питание, привычки и физические упражнения. В разделе о питании рассказывается о продуктах, которые стимулируют выработку эндорфинов, таких как тёмный шоколад, острые перцы и ароматы.